La verdad es que no existen principios básicos para dormir bien, simplemente con una actividad diaria, una salud y un ritmo de vida sana y corriente, cuando llega una hora prudente (normalmente por la noche después de cenar, aviso para navegantes) calculando más o menos dormir unas ocho horas, aunque con la rutina obrera para los que tenemos que levantar el país, entre unas cosas … Continúa leyendo Principios básicos para dormir bien.