Curso básico para entender el funcionamiento básico de las bicicletas y poder realizar pequeños ajustes y mantenimiento básicos antes, durante y después de las rutas. Especialmente cuando no disponemos de un taller especializado cerca o hasta llegar a uno.
Además del ajuste correcto del sillín y manillar de nuestra bicicleta y el mantenimiento respectivo de la misma, es necesario ser consciente de algunas buenas prácticas y hábitos saludables para disfrutar al 100×100 de cualquiera de las disciplinas ciclistas.
atentos durante nuestras salidas para detectar posibles irregularidades mientras gira sin balanceos ni holguras, ninguna de las ruedas, hacia ningún lado del cuadro u horquilla.
dos clases básicamente, zapata y pastillas. Si notamos que nuestros frenos no frenan adecuadamente puede deberse a diversas situaciones, que esté gastada la zapata o la pastilla, en tal caso procederemos a cambiar la pieza correspondiente.
Limpiar y engrasar la cadena, amortiguador horquilla, discos de freno, ruedas, cambiador delantero, cambiador trasero de nuestra bicicleta.
Desmontar ruedas para arreglar pinchazos y volver a montar con seguridad.
El ajuste correcto de la bicicleta es crucial para disfrutar del trayecto o entrenamiento, así como evitar lesiones de rodillo y espalda.
