Además del ajuste correcto del sillín y manillar de nuestra bicicleta y el mantenimiento respectivo de la misma, es necesario ser consciente de algunas buenas prácticas y hábitos saludables para disfrutar al 100×100 de cualquiera de las disciplinas ciclistas. Continúa leyendo Manejo y seguridad con la bicicleta
atentos durante nuestras salidas para detectar posibles irregularidades mientras gira sin balanceos ni holguras, ninguna de las ruedas, hacia ningún lado del cuadro u horquilla. Continúa leyendo Centrado de ruedas
dos clases básicamente, zapata y pastillas. Si notamos que nuestros frenos no frenan adecuadamente puede deberse a diversas situaciones, que esté gastada la zapata o la pastilla, en tal caso procederemos a cambiar la pieza correspondiente. Continúa leyendo Revisión y mantenimiento de frenos
Limpiar y engrasar la cadena, amortiguador horquilla, discos de freno, ruedas, cambiador delantero, cambiador trasero de nuestra bicicleta.
Continúa leyendo Limpieza y engrase de bicicleta
Desmontar ruedas para arreglar pinchazos y volver a montar con seguridad. Continúa leyendo Soltar ruedas y arreglar pinchazos
El ajuste correcto de la bicicleta es crucial para disfrutar del trayecto o entrenamiento, así como evitar lesiones de rodillo y espalda. Continúa leyendo Ajuste del sillín y manillar
Herramientas y équipo necesário para montar en bici para entrenar o realizar rutas. Continúa leyendo Kit básico para rutas MTB
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